MissVanessa*美妝不歸路

自從在VIVISPA彰化中山店一試成主顧後，三不五時就會去報到，差不多已經把她們身體的課程都做過一輪了。

有一天店長就問我想不想體驗她們新的課程"有氧筋肌膜護理"～

當然好啊！我最大的興趣就是做SPA了，有這種機會當然要好好把握。

彰化中山店隱身在民宅間，環境相當清幽

整個大廳非常明亮，從外面看也很一目了然，我在挑SPA館很怕那種看不到裡面的大廳，會覺得裡面不知道在幹嘛，充滿光明是我選擇的第一條件(還有就是離家近，彰化中山店從我家用走的，可能不用三分鐘)

初次到訪的新客會先填一張客戶資料卡，主要是讓美容師對你有初步的認識，能夠挑選到更適合自已的課程。

那麼有氧筋肌膜護理跟其他的全身課程有什麼不同呢？一般來說，全身spa按照手法的不同，適合的對象也不同；而有氧筋肌膜則是將重點放在筋膜的部分，撥開緊繃的肌肉，幫助舒緩深層的疲勞。

今天體驗的課程時間為90分鐘；它適合長期在做身體，覺得淺層按摩已經無法滿足的朋友，這課程針對筋肌膜，會按的比其他身體課程還要深層；也很適合身體非常疲累、肩頸僵硬的人，這課程可以改善肩頸痛、下背痛及下半身水腫等問題。

VIVISPA的包廂有分雙人及單人，雙人包廂適合情侶、夫妻、閨蜜們一起來～對了，男性需跟另一半同行喔！沒有單獨收男客。

我很愛這種獨立的包廂，包廂沒有緊鄰在一起，隱密性很高，跟美容師聊天聊得再大聲都不會被外面聽到。

為了徹底感受這個課程的效果，我特別選了一個我身體極度疲勞的時間來體驗，在這之前我每天都站8~10小時，連站了五天左右吧！原本我循環就不太好了，這樣操下來後，整個肩頸非常痠痛，而且背超硬的挺不起來，腰也很酸，怎麼拉筋舒緩都沒用這樣，店長說這種情況非常適合做筋肌膜護理。

課程開始前可以好好沖個澡放鬆一下心情，浴帽紙褲等備品也是應有盡有

有別其他SPA館是公共淋浴間，VIVISPA每間包廂都有乾溼分離淋浴設備，跟我家一樣，每次沖澡時都覺得我好像在家喔！

沖澡後就可以趴上床準備囉！如果身體循環比較差或怕冷，美容師也有準備電熱毯，可以讓身體比較溫暖

包廂內有輕柔的音樂、淡淡的精油香，搭配柔和的燈光～通常一趴上去，我就已經想睡覺了

美容師會先詢問有沒有哪個部位比較痠痛想加強的，我直接跟她說：整個背～～還有腳很酸！根本就是全身都需要加強的阿！

每次所使用的精油都不同，美容師會根據當天身體的情況來挑選精油，今天我用的是玫瑰精油，VIVISPA的玫瑰精油很適合敏感性肌膚使用，如果擔心肌膚會對SPA的精油過敏，這款算是個安全牌。

首先進行壓背，讓背部肌肉稍微放鬆，但是我今天的背很硬，美容師有多花了一些時間；在壓背時就有點小痛了，我可以感覺今天的療程應該會是一場硬戰吶

壓背放鬆後就開始上精油正式進入療程囉～

像我肩頸很緊繃，美容師說還有點駝背，沒辦法因為太操勞，所以背挺不起來；肩胛骨周圍的膏肓穴也有幫我加強放鬆，反覆推開緊繃的肌肉，這個穴位其實對於放鬆肩頸僵硬還蠻有用的。

背的部分則沿著脊椎兩側，針對膀胱經把沾黏的筋膜揉開

因為我的背硬的跟石頭差不多，這個過程其實有點痛，而且光用手推就出痧了；不過越按越舒服，每個細節都不放過，能感受到僵硬的背部慢慢得到舒緩，最後還多了個拉背的動作，之前都沒用過這招，美容師說這是重症才有的，這樣一拉才覺得背真是有夠緊。

再來下半身也是屬於重災區，我下半身的循環其實很差，小腿常常覺得腫脹痠痛，每天睡前都需要按摩及抬腿才會比較舒服。

按到大腿外側的膽經時，我真的是一直叫，推的過程連我都感受到有很多氣結塞住，美容師還跟我開玩笑說，真的是按到哪痛到哪(對，我全身都氣結)但是推開就舒服了，按完馬上可以感受到腿部變輕盈了。

過程中萬一痛到受不了都可以馬上反應，美容師會隨時調整力道；不過我本人是覺得越痛越有效，那種力道太輕的根本是在放鬆助眠而已，睡了一覺後會發現痠痛還是在，所以我都忍到極限才會拜託她們小力一點。

這種全身性的課程，操作範圍是脖子以下的正反面，正面會稍微加強胸部及腋下淋巴的部分

針對腹部的按摩也能促進腸胃蠕動。

當然正面的腿部也不會放過，就算翻到正面按小腿還是很酸吶

連按手臂都很舒服

最後稍微按壓頭部穴道即結束整個課程，如果當天腦壓太高或頭很脹，我會拜託美容師幫我多按一下頭，回家會很好睡。

大家可能會以為，筋肌膜護理能做到這麼深層，是因為有用器具的關係。

其實沒有喔！這個課程是純手技沒在用儀器的，美容師完全是用生命在做，非常認真地把我全身阻塞的地方都推開，很難想像只靠手能做到這種程度。

像我做SPA就比較不愛使用體刷或G5體雕等儀器，而且我本身力道吃很重，用手比較有按到深層的感覺XD

課程結束後別忘了沖澡，不過VIVISPA使用的精油都是等級比較高的，就算不沖掉也不會有黏膩感，純粹就看個人習慣；沖完澡全身非常通體舒暢，僵硬的不適感通通一掃而空，這筋肌膜護理果然按的很深層，本身有定期做SPA的話，可以很明顯的感受出它與一般全身紓壓的差別。

梳洗完畢下樓後還有甜點跟茶可以享用

有氧筋肌膜護理結束後，身體的輕鬆感大約維持兩個星期

有些朋友不敢做SPA，是因為擔心在SPA館會被推銷，不知如何拒絕就花了好幾萬買了好多堂課程；在VIVISPA完全不須擔心這個問題，美容師都不會強迫推銷，而且又有少堂數的消費方式，價位不高很適合小資女，像我一次都只買五堂，做完再續包也不會讓自己有壓力。

他們價位也分很細，很特別是以時間長度來分，每個主課程都適用:

50分鐘原價1800元，體驗價699元

70分鐘原價2500元，體驗價999元