我想應該很多人都有吃益生菌的習慣吧！
現代人由於常常外食，飲食不均衡，蔬果攝取不足等，加上工作壓力大，要養成每日排便的習慣真的很困難，毒素累積在體內，長期下來對身體都是種負擔。
我自己則是常常會忘記吃水果，明明家裡水果很多但是都不會去吃，每次一回神才發現距離上次吃水果似乎是三天前的事了～而且常常吃一些所謂的垃圾食物，蔬果補充量嚴重不足，這樣的生活習慣其實很不好吶！容易讓髒東西囤積在體內不易排出，而且又沒有定期運動的習慣，導致蹲廁所的時間變很長，在裡面待一個小時都是正常的。每次我都會在廁所下定決心要認真吃水果，逼自己每天吃兩根香蕉，還要努力喝水之類的～想也知道我根本做不到，只能這樣一直輪迴下去XD
為了改善這個問題，我長期都有在吃益生菌的習慣，吃過許多大品牌，都覺得效果普普；這次接到台塩生技的邀約，本來想說益生菌都差不多啊，就抱著姑且一試的心態看看會有多厲害。
台塩生技出產的品質令人放心，保健食品還是要選擇大品牌比較好；而優青素纖藻植酵菌的成分也很厲害，它含有順暢三重配方：專利褐藻素（昆布萃取物）、雙效益菌及80種蔬果發酵物。並添加菊苣纖維來促進腸胃蠕動，重點還有WHO所認可的"酪酸菌"有助改變細菌叢生態，達到7天排便順暢，28天促進新陳代謝。
外盒對於成分都有詳細的標示
採用小包裝設計，攜帶方便
我很喜歡這種單包裝，就算趕著上班也能抓個兩包到公司再吃，比整罐要用量匙的還要方便，每包5公克就是一次的量
每天早餐或午餐後食用一包，加強保養則可以吃到兩包
纖藻植酵菌是很細緻的粉末狀，不敢吞膠囊的朋友也能放心食用
口感吃起來酸酸甜甜的，很像養樂多的味道，每包熱量只有17.6大卡，不會造成負擔。
為了感受加強版的效果，剛食用時我是吃兩包，分別是在早餐後及晚餐後吃，並灌一杯300CC的開水，促進代謝。
剛開始其實沒什麼特別的感覺，但到第三天腸胃蠕動變明顯了，還會聽到咕嚕嚕的聲音，進廁所後可以快速的出來，終於不用花很多時間在蹲廁所了～
一星期後我改成一天吃一包，差不多半天就有感了，真的不誇張，這是我這輩子第一次每天都有想上廁所的衝動啊啊啊！
通常能夠這麼有感，都會擔心裡面是不是有添加會腹瀉的成分？請各位不用擔心，優青素纖藻植酵菌都是採用天然蔬果配方，來維持及恢復腸道的正常機能，維持好的菌相，提升代謝率。
因為自知蔬果吃太少，內心有點罪惡感，休假時則會吃個沙拉代替中餐，讓自己養生一下，當然纖藻植酵菌也是要隨身攜帶的。
纖藻植酵菌讓我保持了排便的好習慣，不然毒素一直堆積在體內，只會讓人氣色看起來很差，痘痘也會找上門
人順暢了不只皮膚變好，連心情都愉快了許多，終於不用一直下定決心要猛吃水果了（灑花）
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實體通路在屈臣氏也能買到喔！
＊本文為台塩生技合作文，心得皆為實際體驗感想＊
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